... спорт)))))

[Greenway]

вот и тапоньки прикуплены)
теперь уж ничего не мешает мне заняться утренними или вечерними пробежками!
главное теперь себя не жалеть, иначе я с ума сойду от вида того, что получается из меня!
я смогу, ага!!
Вчера очень долго гуляли по городу, тоже скорее из спортивного интереса, но и духово-моральный тоже присутствовал)
все-таки хорошо не курить и не пить!
ррр....
уже за это горжусь собой! осталось перестать есть)

Comments

[OllXa]

Оленька, это всё просто замечательно и прекрасно! Не многие решаются вот так вот изменить привычный образ жизни. Только вот, пожалуйста, давай без этого: "главное теперь себя не жалеть..", а то может выйти только хуже. Лучше постепенно по чуть-чуть, сердечко подготавливать к нагрузкам и мышцы тоже, ну и лёгкие туда же. А то не выйдет никакой лёгкости и энергии, а только усталость и боль во всем теле, не без вреда организму.

[Greenway]

буду стараться)

[Сестра Три]

ээээ!! бегать,если бегать,то вечерами, а никак не с утра. читала, что можно посадить сердце шопесдец.. и бегать, как Оля заметила, надо постепенно. мы начинали раньше,когда я была молодая и красивая, с одного круга бегом, до этого можно было пройти пару кружков по стадиону, а потом пробежать. и прибавляли в день по кружку. так что не все сразу и лучше не с понедельника

[Greenway]

понедельник.
первая пробежка.
утро.
спуск от дома Базона, по набережной до пляжа, подъем к Храму А. Невского и по Госпитальной, потом на Красноармейскую и домой.
половина пути пешком.
единственный вопрос - завтрак.
я ем по утрам кашу.... что делать? не есть? или раньше вставать, чтобы запас между пробежкой и завтраком бы хотя бы час?

[Сестра Три]

ешь кашу. натощак можно и ножки протянуть где-нибудь возле дома Базона))))

[Greenway]

окэй))
постараюсь выжить)

[Сестра Три]

дом Базона.. звучит как Дом Масона. ыхыхы

[Greenway]

бляха... теперь только до этого дома и добегу, кажись! ноги болят в икрах))) хожу как робот)

[Сестра Три]

хм.хм.. присесть тебе пару десятков раз надо. или по лесенке туда-обратно побегать. помогает)

[OllXa]

Саша все правильно, пишет, она собаку слушала. Так что придерживайся ее советов И пиши о результатах, мы следим за тобой!

[Сестра Три]

слушала ...ыхыхыхы..
приходи ко мне лечица и корова, и волчица, и жучок,и червячок,и медведица...

[Greenway]

девочки, несмотря ни на что бегаю)))
вчера была аттака собачья. 2 чуть не кусили на набережной, от одной еле спряталась в подъезде...
вот.

[Сестра Три]

собаки это да. мы бегали мимо площадки для собак. точнее, скромно ходили мимо, не особенно размахивая конечностями. мотай на ус)))
если будут все же атаковать - у собак больное место нос и грудь. выставляешь колено вперед,если кидается или сразу туда садишь ногой. и по носу. я говорю, как заводчик шарпеев-чемпионов. меня однажды пакет с батоном от псковского хлебокомбината спас от ротвейлера. двинула ему по носу пакетом. собака была озадачена,я успела запрыгнуть на скамейку и стать ростом больше собаки. в далеком тыщавосемьсотпятом году это было. да..

[Greenway]

фигасе)
буду знать... намотала на нос)

[Сестра Три]

Видела тебя сегодня в окошко. Бодро шагаешь. Тыц-тыц-тыц такая. Маладец!

[Greenway]

я как знала, что ты уже там в окошке))))

[Сестра Три]

мимими)))

[OllXa]

Ага, бодренько так. И мимо меня в вечер пожара очень бодренько проскакала, чуть плечами не столкнулись, а я подняла голову и поздороваться не успела, как ты уже за 100 метров вдалеке. Спор делает свои дела ))
я просто никогда не кричу в след людям

[Greenway]

вот, блин! ну это уже странно. в вечер пожара я с работы на машине ехала, а потом на репу бежала..
ну да и не так важно.)
короче, я быстрый ветер))))

[OllXa]

Это уже после репы было, когда вы с Пашей расстались, он в кабак, а ты домой видимо. Но ты по телефону болтала, а я сигу подкуривала, опустив голову вниз, когда подняла глаза, глядь - ты мимо проносишься, я даже воздух набрать не успела, чтобы поздороваться, хыыы )) вжжжжжжжжжж!

[Greenway]

ммм))
ну да. бывает!